DentaDent
Ako premyslieť svoju rutinu ústnej hygieny
Zamerajte sa na vykonateľné návyky a správne používanie pomôcok.
Pozrite sa na obyčajný deň
Najprv si všimnite, kedy máte na starostlivosť pokoj a čo pri nej vynechávate. Rutina, ktorú dokážete opakovať, je užitočnejšia než komplikovaný plán na pár dní. Ak si nie ste istí technikou, pripravte si otázku na najbližšiu návštevu.
Technika sa dá ukázať
Čistenie zubov aj medzizubných priestorov je súčasťou ústnej hygieny. Vhodný postup a pomôcky si nechajte predviesť podľa stavu svojich úst. Silnejší tlak automaticky neznamená dôkladnejšiu starostlivosť.
Nehodnoťte len pocit sviežosti
Výrazná chuť pasty nie je meradlom vyčistenia. Sledujte, či rozumiete jednotlivým krokom a či vám niektorý spôsobuje ťažkosti. Opakovanú bolesť alebo krvácanie preberte so zubným lekárom, nie iba zmenou značky výrobku.
Text slúži na všeobecnú orientáciu a nenahrádza individuálnu zdravotnú starostlivosť. Pretrvávajúce ťažkosti riešte s kvalifikovaným odborníkom. Pri bezprostrednom ohrození života volajte 112.